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こういうとき、ダイエットにも効果があってリフレッシュできる方法を教えてください！ゲルマニウム？痩身エステ？何でもかまいません

私は1年かけて10キロ痩せ、その後1年変化なし、その後半年で5キロ減少しています どうやって気持ちを立て直したらいいかも全然思いつきません 失礼なを言う人がいるですね

食べる量は減っているのに！と思い、ストレスになりつつあります

私は1年かけて10キロ痩せ、その後1年変化なし、その後半年で5キロ減少しています おすすめ教えてください エステでやせるは無理だと思いますが